Тема сна (как физиологического явления), снов (того, что мы видим во сне) и влияние на них разных воздействий, в частности - фармакологических, до сих пор не затрагивалась на форуме. Хотелось бы ее обсудить.

Для начала - статья:
Катализаторы сна
http://chemistry-chemists.com/N5_2012/S ... -S1-1.html

В свое время заинтересовался неким экзотическим растением, вот из вики: Silene capensis (лат.) (syn. Silene undulata, коса undlela ziimhlophe — «белые пути») — растение рода смолёвка семейства гвоздичные. Произрастает в Восточно-Капской провинции ЮАР, где почитается народом коса как священное растение. Корень этого растения традиционно используется, чтобы продуцировать яркие (и, по убеждению народа коса, пророческие) осознанные сновидения при процессе инициирования шаманов. По своему воздействию африканский корень сновидений схож с Calea zacatechichi.

Купил семена но так и не дошли руки посадить. Корень содержит в себе много различных сапонинов.

А действует ли Calea zacatechich или это своего рода экзотическое плацебо ?

Википедия:

Что как бы намекает...

Отзывы любителей-гроверов противоречивые.

Ну да каждый индивид индивидуален и фармакологическое действие различных соединений разнообразно для каждого. В снах прикалывает например если испытывает тело какое либо неудобство то сон обычно связан с этой частью тела. Например из за неудобной позы во время сна частенько стреляли в спину так как было после просыпания неприятные ощущения в спине. Или например если фаза сна совпала с прокачкой организмом пещеристых тел в паховой области то наверняка будет эротический сон. Несколько раз после сна в будни было ощущение дежавю, некий момент бытия казался уже виденным ранее. Но был сон который повторялся несколько раз, меня затягивало в черную воронку в углу комнаты. Наверняка каждому снился момент убегания от кого то но невероятное бессилие не позволяло это осуществить, просто топчишся как привязанный на месте))), с чем это было связано я так и не понял. В последнее время снов мало или они забываются.

Глава Сон и сновидения из книги Введение в психологию (сама книга весит 57 мб)

Бывает, снится, как в песне Никитиных, что отстал от поезда. Толкования этого не знаю.

Мелатонин — регулирует циклы сна и бодрствования, это не снотворное (в дозе ≈ 3 мг), но облегчает засыпание, улучшает сон. По некоторым отзывам стимулирует сновидения, их реалистичность, глубину и т.п. Остальное расскажет Википедия.
В Украине продается под торговым названием Вита-мелатонин без рецепта.

P.S.
Сообщалось, что в некоторых странах наблюдались злоупотребления из-за безрецептурной доступности мелатонина и чрезмерной коммерциализации биодобавок. Рекламировались различные продукты, содержащие мелатонин, например леденцы, которые народ употреблял постоянно, бессистемно и в неуемных дозах.

Вот не очень качественная, но полная версия книги:
Аткинсон, Смит, Бем и др. Введение в психологию 2003

А вот полноценный вариант этой книги (162 MB)

Pitman wrote:

Ну да каждый индивид индивидуален и фармакологическое действие различных соединений разнообразно для каждого. В снах прикалывает например если испытывает тело какое либо неудобство то сон обычно связан с этой частью тела. Например из за неудобной позы во время сна частенько стреляли в спину так как было после просыпания неприятные ощущения в спине. Или например если фаза сна совпала с прокачкой организмом пещеристых тел в паховой области то наверняка будет эротический сон. Несколько раз после сна в будни было ощущение дежавю, некий момент бытия казался уже виденным ранее. Но был сон который повторялся несколько раз, меня затягивало в черную воронку в углу комнаты. Наверняка каждому снился момент убегания от кого то но невероятное бессилие не позволяло это осуществить, просто топчишся как привязанный на месте))), с чем это было связано я так и не понял. В последнее время снов мало или они забываются.

Сны вообще интересная штука. Я, к примеру, в деталях помню 4-5 снов многолетней давности - в молодости снилось часто и ярко. Причём каждого жанра по одному сну запомнилось: один эротический, один фантастический, один юморной, один героический и один диуретический
Если поднатужиться, ещё какие-то обрывки снов могу вспомнить, но эти - всегда и полностью!
А сейчас редко-редко "кино" показывают - в основном просто засыпаю и просыпаюсь. Но что интересно: сосед, к которому я иногда захожу потрепаться, смотрит сны почти еженощно, а ему ведь уже 65!..

Несколько оффтоп: есть ли какое-то объяснению эффекту, известному как дежавю?

Есть мнение, что сны снятся всегда всем, только не всегда человек помнит после пробуждения, что снилось, и вообще было ли сновидение.

Снов не вижу практически никогда, очень редко какие-то смутные обрывки, из которых-то и вспомнить толком ничего нельзя. Не скажу, что я от этого страдаю, скорее, наоборот, рад.
Говорят, наиболее яркие и реалистичные сны видят всякие творчески одаренные личности с тонкой душевной организацией Вот кому не позавидуешь, то Ктулху во сне позовет, то явится еще какая-нибудь лавкрафтовская хрень

Из вышеприведённого отрывка Сон и сновидения


Печально. Мне хорошо запоминаются сны не каждый день, но часто. Обрывки запоминаешь почти что в любом случае.
Можно порекомендовать простой, но действенный способ (исключая химический, описанный в статье, тоже очень эффективный) - либо поставить будильник рассчитав приблизительно, когда начнется цикл быстрого сна. Или попросить внешнего наблюдателя разбудить, как только будут наблюдаться быстрые движения глаз.


Вспомним, как часто повторяется тема снов у Лавкрафта - почти в каждом произведении. Некоторые вообще о сновидцах.
Быть Лавкрафтом я бы не пожелал, но время от времени почему бы не насладиться снамикошмарами ?
Хороший кошмар вещь тоже интересная, на любителя конечно, но мне нравится, снятся довольно редко, не напрягает.


Можно почитать в книге Джонатана Смита Псевдонаука и паранормальные явления Критический взгляд (стр 262-270)

Там же есть 312-314 о другом интересном пугающем явлении - сонном параличе. Сам я его не испытывал, но его испытывали родственники, списывали на игры домового .

Прозы уже коснулись, поговорим о кино .
Недавно посмотрел Пробуждение жизни/Waking Life 2001 (Ричард Линклейтер, он кстати, снял хорошую экранизацию Помутнение/Скользя во тьме.)
Неплохая психоделическо-философская анимация, посвящённая сну, фактически нарисованный сон.

http://www.kinopoisk.ru/film/873/

Рекомендую "Сны в ведьмином доме", а также одноименную экранизацию Стюарта Гордона http://www.ekranka.ru/film/3088/, очень атмосферно


Это уже ближе к осознанным сновидениям

Читал. Книга лучше, экранизацию несколько портит традиционный перенос героя в современность, но согласен, посмотреть можно.
Лавкрафту "не повезло" с экранизацией. Неплохие любительские фильмы, но им не хватает денег и это сказывается. К числу ярых фанатов я не принадлежу, но многие произведения читал. Огорчило, что прикрыли экранизацию одного из лучших романов Хребты безумия http://dvjournal.ru/post/246/ Есть только малобюджетный итальянский мультик.

Кстати да, не припомню хоть одной приличной экранизации Лавкрафта, слошь бюджетный трешак с томатной кровью и кишками.
Я больше бы хотел увидеть нормальную экранизацию романа "Тень над Иннсмаутом", потому как снятый тем же Стюартом фильм имеет мало общего с книгой.

Даже при желании атмосферу книг Лавкрафта передать трудно. Да и какое-там желание: show must go on!

А это своего рода защитная реакция организма, чтобы не поранится вдруг при непроизвольных движениях во время фазы быстрого сна. Результат работы парасимпатики (парасимпатической НС). В старших классах школы и начальных курсах универа иногда случались параличи конечностей (руки или ноги) левой стороны тела. Причем после 20-30 с расслабленного лежания конечности "оживали" без каких либо неприятных ощущений после.